Gerai pažinkite vienas kitą
Norėdami laikytis savo ryžto, pirmiausia turite gerai pažinti save!
Kai kuriems buvusiems rūkaliams, metusiems naktį, nebūtų pavykę, jei jie būtų mesti palaipsniui, o kiti, nustatydami sau tarpinius žingsnius, kad pasiektų galutinį tikslą mesti rūkyti, tai daro lengviau nei tada, jei būtų nusprendę staiga nustoti. Būtina atlikti apmąstymų ir savistatos darbą, kad būtų galima priimti sprendimus, kurie laikosi ilgainiui. Jie turi atspindėti tiek poreikį, tiek realų norą ir tai, kad įgyvendindami jie atitinka asmens temperamentą.
Todėl klausimas yra ne tas, kad būtų galima priimti geras rezoliucijas, nei žinoti, kas mes esame ir iš kur, kaip juos išlaikyti ...
.jpg)
