Saulės trūkumas, vaisių ir daržovių kiekio apribojimas, taip pat didesnis sėdimas gyvenimo būdas prisideda prie nuovargio jausmo ir mažesnio kūno pasipriešinimo ateinančią žiemą. Norint kovoti su šiuo poveikiu, neretai imamasi vaistų nuo vitaminų, mikroelementų, augalų ar mineralų. Kaip veikia šie vaistai? Ar jie veiksmingi? Ar jie gali būti pavojingi sveikatai?
Kodėl reikia gydytis žiemą?
Sezonų metu, ypač prasidėjus žiemai, mūsų kūnas turi prisitaikyti prie kelių pokyčių: žemesnės temperatūros, trumpesnių saulės valandų, mitybos pokyčių ir kt. Šie sukrėtimai dažnai sukelia nuovargio jausmą ir silpnina imuninę sistemą. Kas niekada nejautė energijos trūkumo keičiantis sezonui?
Natūraliai organizme esantys mineralai, vitaminai ar mikroelementai (magnis, kalcis, vitaminas C, vitaminas D, geležis, folio rūgštis, vitaminai B12 ir kt.) Yra būtini tinkamam mūsų kūno funkcionavimui. Būtent jų trūkumas sukelia žiemą pastebimas disfunkcijas. Įvairi ir subalansuota mityba turėtų leisti mums tinkamai vartoti vitaminus ir mineralus, tačiau mūsų visuomenės gyvenimo tempas tai ne visada leidžia. Remiantis 2013 m. Europos tyrimu, daugiau nei ketvirtadalis prancūzų turi magnio trūkumą! Tada gydant maisto papildais galima išspręsti šiuos trūkumus žiemą ir bandyti sustiprinti mūsų imuninę sistemą.
Ar vaistai veiksmingi?
Gerai žinoma, kad norint būti sveikam reikia turėti sveiką gyvenimo būdą ir subalansuotą mitybą. Bandymas ištaisyti prastą gyvenimo būdą gydant būtų tiesiog neveiksmingas. Pirmiausia užduokite sau teisingus klausimus: ar mano miegas yra kokybiškas ir daugiau nei 7 valandas per naktį? Ar mano valgiai yra pakankamai subalansuoti ir įvairūs?
Kai šie klausimai bus evakuoti, galima apsvarstyti galimybę išgydyti. Tačiau būkite atsargūs, nevartokite maisto papildų, kurie turėtų priešingą poveikį nei norima. Kadangi visi esame skirtingi (vyrai, moterys, sportininkai, rūkaliai ir kt.), Mūsų vitaminų ir mineralų poreikiai yra skirtingi. Vienam tinkamas vaistas netiks kitam.Nedvejodami kreipkitės į vaistininką ar gydytoją.
Galiausiai, nors mokslinių tyrimų rezultatai ne visada įrodo tam tikrų maisto papildų veiksmingumą, pateikiame keletą vaistų, kuriuos žiemą gydytojai tradiciškai skiria, kad padėtų jums orientuotis:
- Veikdamas nervų perdavimą, magnis padeda sumažinti stresą ir įtampą;
- Žiemą išrašytos vitamino D ampulės kompensuoja saulės trūkumą;
- Natūralus antibiotikas, propolis veiksmingai veikia gerklės skausmą;
- Ir kt.
Perdozavimo pavojus
Būkite atsargūs, net jei šie produktai yra natūralios kilmės, ne visi maisto papildai nekelia pavojaus sveikatai. Per daug arba blogai vartojami, jie gali turėti net žalingą poveikį. Tai ypač pasakytina apie vitaminus A, D, E, K ir mineralus, turinčius antioksidacinių savybių. Taip pat įsitikinkite, kad siūlomos procedūros yra trumpalaikės ir kapsulės vartojamos valgio metu.
Leidinio redakcija
Vitaminas 22, INELDEA laboratorijų prekės ženklas, sukūrė gydymą dviem papildomais etapais, kad sustiprintų imuninę sistemą ir atgautų kasdienį gyvybingumą žiemą.
1 žingsnis: 7 dienų greitasis gydymas
Sudėtyje yra vitaminų (C, B6, B9, B12 ir kt.), Mineralų (vario, mangano ir kt.) Ir stimuliuojančių augalų ekstraktų (guarana, ženšenis, maka). Šis 7 dienų „skatinamasis“ gydymas palaiko jūsų natūralią apsaugą ir padeda sumažinti nuovargį.
Pateiktas paruoštuose naudoti vienos dozės buteliukuose - paprastas gestas, leidžiantis pradėti laisvą dieną.
Naudojimo instrukcijos: 1 dozės buteliukas per dieną, geriausia ryte.
2 žingsnis: konkretūs vyrai ar moterys 30 dienų
Vitaminas 22 SPECIFINIS FEMMAS ir SPECIFINIS NAMAS, 2 specifinės ir pritaikytos formulės, sujungiančios vitaminus, mineralus ir mikroelementus, stimuliuojančius augalus ir probiotikus, kad sustiprintų ir nenuovargintų.
Naudojimo instrukcijos: 2 kapsulės per dieną, geriausia ryte, vartojamos valgio metu.
Galima įsigyti vaistinėse ir vaistinėse.
Norėdami gauti daugiau informacijos: www.vitamin-22.com
Pastaba: šiame lape pateikta informacija yra tik informacinė. Jie jokiu būdu nepakeičia medicinos pagalbos. Jei kyla abejonių, rekomenduojama patarti sveikatos priežiūros specialistui. Be to, maisto papildus reikia vartoti atsargiai.
Šaltiniai:
Nacionalinės medicinos farmakologijos kolegijos, vitaminų B12 ir folio rūgščių svetainė: https://pharmacomedicale.org/medicaments/par-specialites/item/b12-et-acide-folique
Šveicarijos medicinos žurnalas: https://www.revmed.ch/RMS/2016/RMS-N-535/Le-magnesium-dans-la-pratique-clinique-quotidienne
Publikuota: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23312136
EFSA: https://www.efsa.europa.eu/fr/topics/topic/food-supplements
.jpg)
