Ne, „ligths“ produktai nepraranda svorio, priešingai

2016 07 18

Daugelis iš mūsų nori, kad bare būtų gera „lengva“ kola arba 0% jogurtų, kad būtų atsargūs savo figūrai. Tačiau įrodyta, kad vadinamieji „lengvi“ maisto produktai nepadeda numesti svorio, priešingai.

Produktas, skirtas moterims

Kai jis buvo paleistas, „lengvasis“ koksas pasisakė už savo pagrindinę vertę: būti „lengvu“. Kiek moterų galvojo „malonu, aš galėsiu išgerti kolą nepriaugdamas svorio“. Arba kiek moterų sustojo prekybos centre, šviežiose lentynose ir pagaliau krito 0% jogurtų, nes linija yra svarbi. Nesąmonė, Australijos tyrimas pagaliau išsprendė paslaptį!

Paskelbta mokslo žurnale Ląstelių metabolizmas, jie atskleidžia žalingą saldiklių poveikį. Klaidingi cukrūs neaktyvina malonumų grandinės, todėl jų valgome daugiau, kad būtume patenkinti. Norėdami atlikti šį tyrimą, mokslininkai ištyrė musių ir pelių elgesį, maitindami jas atitinkamai penkias dienas ir septynias dienas, naudodami produktus, pagamintus iš sukralozės (saldiklio, naudojamo maisto pramonėje). Tada jūrų kiaulytės laikėsi įprastos dietos, kurioje buvo tikras cukrus.

Saldikliai skatina apetitą

Rezultatas yra aiškus: netikri cukrūs kitaip stimuliuoja mūsų smegenis. Pasak profesoriaus Grego Neely, tyrimo autoriaus: „ neMes nustatėme, kad smegenų atlygio grandinės sieja saldų jausmą su energijos kiekiu ". Tai, kad cukraus ir energijos balansas tam tikrą laiką skiriasi, lemia tai, kad smegenys subalansuoja šį pokytį, kad padidėtų kalorijų kiekis. Tačiau, pasak mokslininko, " saldiklių tikslas yra patenkinti potraukį cukrui, nepateikiant su juo susijusių kalorijų ».

Pasak jo, „cRezultatai dar labiau patvirtina mintį, kad lengvos maisto produktų ir gėrimų versijos nėra tokios nekenksmingos ".Jei norite išlaikyti figūrą, mažai riebalų turintys produktai, turintys aspartamų, sacharinų ar sukralozių, nebus ištikimi draugai. Jie taip pat nustatė, kad šie netikri cukrūs sukelia jų hiperaktyvumą ir nemigą. Taigi, laikydamiesi geros dietos, pirmenybę teikite natūraliems produktams, kurių pagrindas yra tikras cukrus, akivaizdžiai nepersistengiant, ir pamatysite, kad cukrus jūsų sveikatai galiausiai nėra toks žalingas, jei vartojamas saikingai.

Taip pat skaitykite: Lieknėjimas: sustabdykite išankstines idėjas!